| << Marraskuu | Joulukuu 2017 | Tammikuu >> | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
| 27.11. | 28.11. | 29.11. | 30.11. | 1.12. | 2.12. | 3.12. |
|
17:45
Tiistaitreenit
|
12:00
Samban Suomi100 juhlistus - 100km viestijuoksu Pirkkolan radalla
|
|||||
| 4.12. | 5.12. | 6.12. | 7.12. | 8.12. | 9.12. | 10.12. |
|
16:30
Samban pikkujoulut
|
||||||
| 11.12. | 12.12. | 13.12. | 14.12. | 15.12. | 16.12. | 17.12. |
|
17:45
Tiistaitreenit
|
18:15
Hallitreeni: lyhyitä rentoja ja kovavauhtisia vetoja. 15x 20s & 5 x...
|
|||||
|
17:45
Suunnistava uusimaa testijuoksu
|
||||||
| 18.12. | 19.12. | 20.12. | 21.12. | 22.12. | 23.12. | 24.12. |
|
07:30
5k ratakisa, Mark Lee's Aussiespecial
|
18:15
Hallitreeni: 5 x 200m & 5 x 20s & 5 X 10s
|
|||||
|
17:45
Tiistaitreeni
|
||||||
| 25.12. | 26.12. | 27.12. | 28.12. | 29.12. | 30.12. | 31.12. |
|
18:15
Hallitreeni: Treeni: Nic Bideau 9km - 12 km. Ref anakynnys: 1) 1 km...
|
||||||